Thon gọn gương mặt bằng mẹo làm đẹp

5 loại thực phẩm dưới đây sẽ cực kỳ tốt cho các bạn gái bị béo mặt...

- Đu đủ và sữa bò: Đu đủ có tác dụng giảm mỡ rất tốt, nó là thực phẩm tốt nhất dành cho các bạn gái béo mặt. Chỉ cần nửa quả đu đủ bỏ hạt, cắt miếng, cho vào 1 cốc sữa bò, cho vào máy xay là được.

- Ăn một bát canh sữa chua và rau chân vịt: Rau chân vịt coá chứa nhiều nguyên tố cần thiết để giảm béo, nhưng do rau chân vịt rất dễ bị mất đi thành phần dinh dưỡng trong qúa trình điều chế, do đó canh rau chân vịt thêm sữa chua sẽ là món ăn rất tốt để giảm béo. Rau chần qua nước, sau đó để ráo, thêm sữa chua là được.

- Ăn mầm đỗ mỗi khi thức đêm: Có thể do thức đêm, bận rộn hay uống nhiều nước làm cho mặt bạn bị sưng vào ngày hôm sau, khi đó bạn chỉ cần ăn một chút mầm đỗ, vì mầm đỗ có tác dụng giảm phù.

Canh ngô và bí xanh.

- Ăn canh ngô và bí xanh: Chỉ với tỏi, cấu kỷ, ngô và bí xanh cho vào nước sôi, sau đó cho cấu kỷ và ngô vào, đợi gần chín thì cho bí xanh vào, sau 3 phút là được. Tỏi sẽ giúp cơ thể nâng cao khả năng miễn dịch, cấu kỷ có tác dụng thanh nhiệt, kết hợp với ngô và bí xanh có tác dụng giảm phù, sẽ là món ăn tuyệt vời cho bạn.

- Uống 1 cốc nước chanh mỗi ngày: Chanh vốn là thực phẩm giảm béo rất tốt, nó chứa nhiều Vitamin C, acid chanh, acid quả, nhiều nguyên tố khác…rất tốt để giảm béo. Mỗi ngày chỉ cần uống một cốc nước canh sẽ giúp bạn có được làn da săn chắc, có tính đàn hồi, khuôn măt sẽ nhỏ nhắn và dễ thương.

Lifeinvn

Giảm béo từng bộ phận

Rất nhiều người rơi vào hoàn cảnh trớ trêu khi họ chỉ bị béo một bộ phận nào đó ví như vùng mặt, vai, hay bắp chân. Vậy để làm sao, cho những phần cơ thể thon gọn lại như ý muốn?

Cần tây - giảm béo vùng mặt

Gặp bạn bè, nhiều người bảo bạn “béo thế”, dù lâu lắm rồi, bạn không tăng cân nào. Bạn soi gương cũng thấy, mặt mình tròn hơn trước. Thực ra, bạn chỉ béo mặt mà thôi. Bí quyết để giảm béo vùng mặt đó là uống thật ít nước vào buổi tối. Bạn cũng có thể ăn nhiều rau cần tây. Các chất có trong cần tây sẽ giúp bạn đốt đi lượng mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt là cơ vùng mặt.

Vòng 2 của bạn ngày càng “phì nhiêu” do công việc bạn phải ngồi nhiều, ít vận động. Hoặc nó chưa thể phục hồi lại được do những lần sinh nở trước đây. Bạn hãy thử dùng cà chua để lấy lại vóc dáng xem sao. Cà chua có khả năng hút mỡ, lại có chứa nhiều chất xơ, tốt cho việc hấp thu lượng mỡ dư thừa trong ruột, đẩy lượng mỡ và chất độc ra ngoài cơ thể. Sử dụng cà chua tốt nhất là trước bữa ăn.

Chanh leo - giảm béo cho vai

Là con gái, ai cũng ước ao có bờ vai mảnh mai, nhưng nhiều người buồn phiền vì mình “vai u thịt bắp”. Một trong những nguyên nhân gây béo vùng vai đó là do cơ thể hấp thu quá nhiều đường và chuyển hóa thành lớp mỡ dày. Vì thế, để giảm béo vùng vai, trước hết phải giảm lượng đường vào cơ thể. Và chanh leo là bài thuốc số 1, nhiệt lượng của chanh leo thấp, các chất xúc tác có chứa trong chanh leo giúp cơ thể giảm bớt sự hấp thụ đường.

Dưa hấu - giảm béo bụng chân

Dưa hấu có chứa nhiều chất limocitrin, đặc biệt là kali, chất này có tác dụng làm bắp chân thọn gọn hơn. Nếu bạn muốn bắp chân của mình thanh mảnh hơn, hãy ăn dưa hấu thường xuyên. Dưa hấu là loại quả có chứa đường, nhưng đừng lo, lượng đường đó không thể làm bạn tăng cân.

Củ cải trắng - thon gọn vùng đùi

Muốn giảm béo vùng đùi không phải là chuyện dễ. Bởi khi lượng mỡ của cả cơ thể tiêu hao gần hết, thì mới đến lượt mỡ ở đùi. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng đã chứng minh được rằng, củ cải trắng có tác dụng để giảm số đo vòng đùi của bạn. Củ cải trắng có tác dụng thúc đẩy các acid béo trao đổi chất nhiều hơn, tiêu hao nhiều mỡ hơn.

Yên Vân

Lifeinvn